Pentru a avea zambetul perfect pe care vi l-ati dorit din totdeauna trebuie sa tineti cont de urmatoarele aspecte :

• sa va spalati pe dinti de cel putin 2 ori/zi dimineata si seara inainte de culcare.
• sa folositi ata dentara zilnic, pentru a curata spatile la care nu puteti ajunge cu periuta.
• sa verificati daca nu aveti gingii umflate care dor, sangerari la periaj sau chiar si in general la nivelul cavitatii bucale, respiratie urat mirositoare constanta. Daca prezentatii asemenea simptome trebuie sa mergi la dentist.
• sa nu fumati.
• sa mergeti la stomatolog imediat ce simtiti o durere si nu numai, un control stomatologic regulat este foarte recomandat.

Cum sa te speli corect pe dinti :

• Tine periuta la aproximativ 45 de grade de dinti. Periati incepand cu gingia. Masati cu blandeta intreaga suprafata a dintelui.
• Curatati fiecare parte a dintilor- fata , spate, de-a lungul limbiii si pe laterala.
• Un periaj trebuie sa fie lent si sa dureze intre 2 minute (minim) si 3 minute (maxim).
• Nu iti peria dintii mereu in aceeasi directie. Poti rata aceleasi pete pe care nu le vei mai curata niciodata
• Folositi o periuta moale cu perii dispusi circular. Alegeti marimea si forma periutei in asa fel incat sa va poata curata bine dintii. Sunt multe tipuri de periute. Dentistul vi-o poate recomanda pe cea mai buna. Macar o data la trei luni trebuie sa va inlocuiti periuta.
• Nu uitati sa va periati limba dinspre inauntru spre afara pentru indepartarea bacteriilor ce produc mirosul urat al gurii.
• Periajul este foarte important in prevenirea cariilor si nu numai. Periajul inlatura bacteriile si placa care iti pot cauza o multime de probleme.