Um das perfekte langerwünschte strahlende Lächeln zu haben sollten Sie folgende Aspekte im Betracht ziehen:

• Putzen Sie ihre Zähne mindestens 2 mal pro Tag/ morgens und abends vor dem Schlafengehen.
• Benützen Sie Zahnseide jeden Tag um auch diejenigen Zahnzwischenräume zu säubern, wo Sie mit der Bürste keinen Zugang haben.  
• Prüfen Sie nach ob sie geschwollenes und schmerzendes Zahnfleisch haben, ob Sie Blutungen beim Bürsten feststellen oder Blutungen ganz allgemein im Mund, oder ob Sie einen ständig schlechten Mundgeruch haben. Wenn all diese Symptome vorhanden sind, dann müssen Sie den Zahnarzt besuchen.
• Rauchen Sie nicht.
• Gehen Sie zum Zahnarzt sogleich Sie Schmerz empfinden, und nicht nur, eine regelmäßige Untersuchung ist emphelenswert.

Zähne richtig putzen :

• Halten Sie die Bürste ungefähr 45 Grad von den Zähnen entfernt. Fangen Sie mit dem Bürsten vom Zahnfleisch an. Massieren Sie langsam die ganze Oberfläche des Zahnes.
• Reinigen Sie alle Seiten des Zahnes – die vordere und hintere Seite als auch entlang der Zunge und auf den Seiten.
• Das Zähneputzen sollte landgsam erfolgen und zwischen mininal 2 und maximal 3 Minuten dauern.
• Putzen Sie nicht ihre Zähne immer in derselben Richtung. Sie könnten immer dieselben Flecken verpassen und diese nie entfernen.
• Benützen Sie eine weiche Bürste mit Borsten im Kreis. Wählen Sie die Größe und Form der Bürste, so dass Sie damit ihre Zähne gründlich reinigen können. Es gibt zahlreiche Arten von Zahnbürsten. Ihr Zahnarzt kann Ihnen die beste emphelen. Die Bürste muss jede 3 Monate ersetzt werden.  
• Vergessen Sie nicht ihre Zunge vom Innern nach Außen zu bürsten. Dadurch entfernen Sie die Bakterien, die den schlechten Mundgeruch verursachen.
• Zähneputzen spielt eine sehr wichtige Rolle in der Vorbeugung von Karies und nicht nur. Durch das Zähneputzen werden auch Bakterien und Zahnbelag entfernt, die auch als Grundlage für zahlreiche Probleme gelten.